¿Que es este blog?

Este blog es un programa de crossfit más de los tantos que hay por Internet.

¿Hace falta otro programa de crossfit?

No, probablemente no.

Pero en todos los que he visto hasta ahora me he encontrado con dos problemas:

O son de pago o son una rutina sin explicación ninguna.

Así que este es mi pequeño intento de hacer uno distinto.

Uno gratuito pero que incluya explicaciones. 

Quizás inicialmente no sea el mejor, pero en base al feedback y al aprendizaje que se vaya obteniendo de la gente que siga el programa y que lea el blog esperamos tener un programa suficientemente bueno para el público general a lo largo del año.

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010423 (RX)

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